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2019-10-03 13:16:41 | 作者: admin

  近日王妃凯特弟弟詹姆斯接受媒体采访,谈及了自己与严重损害健康的抑郁症斗争的情况。是不是惊讶,公子哥般的待遇,生存无压力,怎么会抑郁?!据相关研究发现,抑郁症是一种系统性疾病。它有很多原因造成,且临床表现复杂,没有一个独特的症状是抑郁症独有的,它和身体、生理的很多方面都有关系。

  

  一、抑郁症有哪些突出的症状?

  抑郁症比较突出的三大表现是情绪低落、兴趣减退、精力丧失,还有“六无”—无趣、无助、无能、无力、无望、无价值感。很多病人同时有各种躯体症状,严重者有自杀倾向及行为。如果情绪问题比较严重,且持续时间比较长,它就会攻击人的身体,从而表现为身体的不舒服,比如焦虑表现为心急、心慌、心悸,抑郁常表现为消化不良、明显的消瘦等。

  

  二、如何判定自己是否得了抑郁症?-抑郁症自我诊断表

  美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的大卫·伯恩斯博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单”,这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在抑郁症。

  

  请在符合你情绪的项上打分:没有 0,轻度 1,中度 2,严重 3。

  1.悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?

  2.泄气:你是否感到前景渺茫?

  3.缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

  4.自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

  5.内疚:你是否对任何事都自责?

  6.犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?

  7.焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

  8.对生活的丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

  9.丧失动机:你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?

  10.自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?

  11.食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?

  12.睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

  13.丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?

  14.臆想症:你是否经常担心自己的健康?

  15.自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?

  测试后,请计算出你的总分并换算测评分Y

  Y=已获总分/45X100(取整)评出你的抑郁程度

  53~62 为轻度抑郁

  63~72 为中度抑郁

  72分以上为重度抑郁

  如果您的最后分数超过53分,说明您有抑郁症状,而且分数越高,抑郁症状越严重,请及时求助心理咨询师甚至心理医生,以免延误治疗时机。

  养心小贴士

  

  目前来说,抑郁症是一种可以治愈的疾病,且大部分抑郁症患者的治疗效果都是比较好的,但抑郁症容易反复发作,所以要尽可能地寻求专科医生的专业诊断和治疗。

  对于抑郁症相关话题,你有什么样的看法或意见欢迎和我一起分享。如果还有什么其他想了解的话题,可以告诉我。

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